Itt az ideje, hogy leegyszerűsítő elképzeléseinket, miszerint a táplálékban lévő összetevők pusztán alapanyagok szervezetünk felépítéséhez, lecseréljük, és belássuk: élelmiszereink komplex hormonális koktélok. A jövő a személyre szabott diéta: aszerint fogjuk majd az étrendünket felépíteni, hogy az egyes ember szervezete speciálisan hogyan reagál a táplálékban lévő hormonhatású molekulákra. Az étel nemcsak az energiát és testünk építőköveit… Tovább »
Így függ össze a táplálkozás és a hormonok
Itt az ideje, hogy leegyszerűsítő elképzeléseinket, miszerint a táplálékban lévő összetevők pusztán alapanyagok szervezetünk felépítéséhez, lecseréljük, és belássuk: élelmiszereink komplex hormonális koktélok. A jövő a személyre szabott diéta: aszerint fogjuk majd az étrendünket felépíteni, hogy az egyes ember szervezete speciálisan hogyan reagál a táplálékban lévő hormonhatású molekulákra. Az étel nemcsak az energiát és testünk építőköveit… Tovább »
Mi nők, mindegy, hogy hány évesek vagyunk mindent megteszünk, hogy egy pár kilót leadhassunk. A baj csak az, hogy ez rohamokban tör ránk. Keményen koplalunk egy pár hétig. Le is megy egy pár kiló, de nem bírjuk tovább, muszáj egy sütit enni, vagy egy fagylaltot. Holnap majd kevesebbet eszem, de most szüli nap van ez… 
Ha fogyni akarsz nem fontos előírt diétát követned. Alapvető viszont a szénhidrátok elsősorban a liszt és a cukor nagymértékű csökkentése. Már számtalanszor tapasztalhattad, hogy a fehérje-diéta és a zöldségfogyasztás ugyan gyors súlycsökkenést eredményez, de nem tartható örökké, így aztán 1-2 hónap elteltével már megint ott vannak azok a rusnya kilók, lehet hogy még több is… 